¿Qué es el bienestar y por qué va más allá del físico?

Cuando hablamos de “estar bien”, muchas personas piensan en tener un cuerpo bonito, estar en forma o comer saludable. Pero la verdad es que el bienestar va mucho más allá de eso.

Bienestar también es:

• Dormir bien y sentirte con energía.

• Tener la mente clara y sin tanta preocupación.

• Sentirte a gusto contigo, sin tanta presión ni comparación.

• Tener momentos de calma, risa, y disfrute real en tu día.

  
  

Yo también creía que si comía bien y hacía ejercicio ya estaba “bien”. Pero había días en los que me sentía agotada, estresada o simplemente desconectada, aunque hiciera todo “bien”. Ahí entendí que el bienestar también necesita equilibrio mental, emocional y hormonal.

En HNS hablamos de suplementos y salud, sí. Pero sobre todo hablamos de ti. De cómo te sientes, de lo que necesitas, de lo que te frustra, de lo que sueñas. Porque tu cuerpo es importante, pero tu mente y emociones también cuentan.

Este es el tipo de bienestar que queremos ayudarte a construir: uno completo, sin extremos y con intención.