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NUTRAMERICAN CREA STACK

Precio

$149.900,00

CREA STACK, es la última generación en suplementos con Creatina, su fórmula única en el mercado incluye HMB, así como ácido Alfa Lipoico y Sulfato de Vanadio, es ideal para que alcances los objetivos con mayor facilidad.

 

  • Aumento de fuerza y potencia muscular: Mejora el rendimiento en ejercicios de alta intensidad y corta duración, como levantamiento de pesas y sprints.
  • Mayor masa muscular: Promueve la síntesis de proteínas musculares y la retención de agua en las células musculares, lo que contribuye al aumento del tamaño muscular.
  • Mejora de la recuperación: Ayuda a reducir el daño muscular y la inflamación después del ejercicio intenso.
  • Incremento en la energía: Al reponer las reservas de fosfocreatina en el músculo, mejora la producción de energía (ATP) durante el ejercicio.
  • Beneficios cognitivos: Puede mejorar la memoria, el enfoque y la función cerebral, especialmente en personas con deficiencia de creatina (como vegetarianos).
  • Resistencia: Aunque es más eficaz en actividades explosivas, también puede beneficiar ejercicios de resistencia al mejorar la recuperación entre series.

Sabores

Contenido

Servicios

Modo de uso

La más popular y económica, se mezcla fácilmente con agua o jugos.

 

  • Mezcla con carbohidratos: Consumirla junto con carbohidratos simples (como jugo de frutas) puede mejorar su absorción al estimular la liberación de insulina.

  • Hidratación adecuada:

    La creatina aumenta la retención de agua en las células musculares, por lo que es esencial mantenerse bien hidratado para evitar molestias como calambres.

Dosificación

3-5 gramos diarios (1 cucharadita aproximadamente).

Una vez que las reservas están saturadas, esta cantidad es suficiente para mantener los niveles óptimos.

Horarios clave

  • Antes del ejercicio: Algunos prefieren tomarla antes del entrenamiento, aunque no es estrictamente necesario para que sea efectiva.
  • Después del ejercicio (recomendado): Consumirla después del entrenamiento, junto con una comida o batido post-entrenamiento, puede ser ideal para la recuperación muscular.
  • A cualquier hora: La creatina es acumulativa, lo que significa que el momento exacto de consumo no es tan importante siempre que se tome de manera regular y constante.

Notas adicionales

  • Resultados: Los beneficios pueden comenzar a notarse después de 2-4 semanas de uso constante.
  • Efectos secundarios: Es muy segura, pero algunas personas pueden experimentar molestias estomacales o hinchazón al iniciar. Consumirla con alimentos puede minimizar estas molestias.
  • Consulta médica: Aunque es segura para la mayoría, si tienes problemas renales o de salud específicos, consulta con un profesional antes de comenzar a tomarla.

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